2015年12月30日
ロード#14
2015年残すところあと1日。
みなさま体調は絶好調でしょうか。
てなわけで今日の体重計
11/24 73.00㎏→12/30 68.50㎏
グッド。
リザルト
残波岬に行った事がないっ
といことで残波に決定。
そして今日の補給食
チョコドリンクとお手製グラノーラバー
今回は上手く成形できました^^
国道58号線のフラットな道を気持ちよく回し、あっという間に目的地到着。
そのまま折り返すのも面白くないので真栄田岬を通過して
休憩
そして帰路。
午後から曇り出し気温もぐぐっと下がりましたが、風が安定していて心地よく乳酸を溜め込みました♪
一ヶ月ちょいで約-５㎏
自転車恐るべし。
ベスト体重まで間も無く。
(*´∀`)b
Posted by 比嘉 恭平 at 16:03│Comments(2)
│ロードバイク
この記事へのコメント
残波！？！？！！(゜ロ゜ノ)ノ
真栄田岬！？(◎o◎)
はっさびよーなぁなぁなぁ！！
言ってくれたら良かったのにや～！
例のｽｰﾌﾟ差し入れしたのにィ～(^w^)ﾃﾊ♪
一口飲んだら、痺れるｾﾞｯ！
二口飲んだら、中毒に♪
三口飲んだら、グソーへ♪(笑)
これ飲んだら風邪もｲﾝﾌﾙも吹っ飛ぶょ～♪チャリで沖縄100周位できちゃうはずょ～♪(笑)
本日のﾉｰｸﾞﾍﾗｰﾊﾞｰもﾃﾞｰｼﾞ上等やいびん♪美味しそう♪食べてみたいやっさ♪
体重も70キロきったねー！！凄い！凄い！
けんぱーのそばやは、まぁさんでしたかぁ？
今度～、読谷行ったら花織そば行って見てね～♪ﾃﾞｰｼﾞまぁさんどー♪
今年は、恭平ｻﾝのﾁｬﾘの頑張りとても楽しませて頂きありがとうございましたぁ♪
また来年もﾁｬﾘNEWSとても楽しみにしていまぁす♪ﾗﾗﾗﾗ～♪
真栄田岬！？(◎o◎)
はっさびよーなぁなぁなぁ！！
言ってくれたら良かったのにや～！
例のｽｰﾌﾟ差し入れしたのにィ～(^w^)ﾃﾊ♪
一口飲んだら、痺れるｾﾞｯ！
二口飲んだら、中毒に♪
三口飲んだら、グソーへ♪(笑)
これ飲んだら風邪もｲﾝﾌﾙも吹っ飛ぶょ～♪チャリで沖縄100周位できちゃうはずょ～♪(笑)
本日のﾉｰｸﾞﾍﾗｰﾊﾞｰもﾃﾞｰｼﾞ上等やいびん♪美味しそう♪食べてみたいやっさ♪
体重も70キロきったねー！！凄い！凄い！
けんぱーのそばやは、まぁさんでしたかぁ？
今度～、読谷行ったら花織そば行って見てね～♪ﾃﾞｰｼﾞまぁさんどー♪
今年は、恭平ｻﾝのﾁｬﾘの頑張りとても楽しませて頂きありがとうございましたぁ♪
また来年もﾁｬﾘNEWSとても楽しみにしていまぁす♪ﾗﾗﾗﾗ～♪
Posted by miu mama at 2015年12月30日 23:11
それデススープじゃないですか(´-ω-｀)
ソバ情報ありがとうございます^^
がっつり素通りしてました(⌒-⌒; )
次回残波チャレンジの時は寄らせてもらいます♪
ソバ情報ありがとうございます^^
がっつり素通りしてました(⌒-⌒; )
次回残波チャレンジの時は寄らせてもらいます♪
Posted by KYロHEI
at 2015年12月30日 23:22
at 2015年12月30日 23:22
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