2015年12月23日
ロード#12
今日は祝日。
天皇誕生日。そして大安。
ハッピーウェイト測定
体脂肪が3%落ちてました！
ハッピーリザルト
途中でモバイルバッテリー交換の為、分割されてます。
さて、本日は午後から雨予報だったので北部は諦めて東へ。
向かうはリベンジ南城市新里坂。
前回よりも大分楽に心拍数も安定して登る事が出来ました♪
初回は途中でダウン。
心拍数がMAXまで上がり、心臓は見事破られ足も攣り出す始末。
次はもっと楽に登ってやります
(・ω・b
坂を登ったら向かうは絶景ニライカナイ橋。
久高島を眺めながら爽快に下り国道331号線に乗って北上。
次の鬼門は、西原内間交差点から上原交差点にかけての坂。
新里坂よりきつかった。
あとは大謝名交差点に向けてひたすら下るだけ。
休憩。
そして58号線を南下し帰路。
今日のランは60.5㎞。
総消費カロリー 1.477cal
よい祝日を^^/
Posted by 比嘉 恭平 at 14:11│Comments(2)
│ロードバイク
この記事へのコメント
今日もﾁｬﾘﾁｬﾘお疲れ様でしたぁ(^_^)／□☆□＼(^_^)
ニライカナイ橋いいなぁ♪いいなぁー♪
今度、ドライブ行ってみよー＼(^^)／
本日のおそばは、まぁーさんだったかなぁ？(*^^*)
沖縄そばめぐりもいいね～♪
してみたいヤッサ～(*´∀`)
また明日も？楽しみながらﾁｬﾘﾁｬﾘｺｷﾞｺｷﾞチバってけろん＼(^o^)／♪ラララ～♪
ニライカナイ橋いいなぁ♪いいなぁー♪
今度、ドライブ行ってみよー＼(^^)／
本日のおそばは、まぁーさんだったかなぁ？(*^^*)
沖縄そばめぐりもいいね～♪
してみたいヤッサ～(*´∀`)
また明日も？楽しみながらﾁｬﾘﾁｬﾘｺｷﾞｺｷﾞチバってけろん＼(^o^)／♪ラララ～♪
Posted by miu mama at 2015年12月23日 21:38
けんぱーのすばや、肉なしの素ソバがあるので大変助かります♪味もウマし(*´∀`)
昨日一昨日とぱっとしない天気ですが、明日は晴れます☀️
楽しみです♪
昨日一昨日とぱっとしない天気ですが、明日は晴れます☀️
楽しみです♪
Posted by KYロHEI
at 2015年12月25日 11:09
at 2015年12月25日 11:09
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