比嘉恭平のﾌﾞﾛｸﾞ

本日は風も穏やかでウォーキング、ランニングには最高の運動日和。





まずは今日の体重計

昨日、夜中に黒ごま担々麺を食べてしまった結果は…











ー0.6キログラム


良い感じです^^




そしてリザルト





那覇から出発し、豊崎とみとんを通過して県道82号線を北上、南風原ジャスコを左折し国道329に入るコース。


距離も30キロ未満とかなりライトなランでした♪


いやー楽しかった！






さぁーって本日は！





ケイコバーファンミーティング


初のファン交流会です^^
楽しんでもらえるよう買い出しに準備にと行って参ります(p`･ω･´q)

TSJ一同、稽古場にてお待ちしております。
飛び入り参加大歓迎♪