比嘉恭平のﾌﾞﾛｸﾞ

今日は5日ぶりのロード。




まずは体重から




ハイ(´-ω-｀)
ありがとうございます。



本日のリザルト





那覇、浦添、宜野湾の58号線から330折り返しのコース。


今日は風が強く、自然の負荷トレーニングを受けてのラン。


朝は交通量が凄まじく、排気ガスの影響を受けて呼吸がしづらい事に気付きました。

なるほど、コースだけでなく時間帯も考えないといけないんですネ！



とりあえず７０キログラムの壁を超えたい。。。