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2016年01月20日

ロード#19





今日の体重計　
ロード#19

2015.11/25　73.00kg
2016. 1/20　66.70kg
total →→→ -6.30kg



目標体重まで１㎏切りました



今日のリザルト
ロード#19



久々のナイトラン。
今日のポイントは一日橋の上間交差点から鳥堀交差点までの約３キロの上り坂。
程よく乳酸を溜め込みました＾＾



首里の赤平大通りを爽快に下り、３３０を北向けに合流し牧港交差点を左折して帰路



２４日の最低気温８℃だそうです。
鬼ですねっ


塩うがいして寝ます！











タグ ：沖縄ロードバイクダイエット

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Posted by 比嘉 恭平 at 20:56│Comments(1) │ダイアリーですよ│ロードバイク
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この記事へのコメント
目標体重までわずか！！？＼(◎o◎)／

天候でーじなってきましたねー!!

寒い～ッ！寒いｮ～！真冬だね～！！

ぽかぽか体温かくして

塩うがいして

眠りましょうねぇ♪

ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
Posted by miu mama at 2016年01月21日 21:43
 
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