ロード#21　増

2週間ぶりのラン



本日の体重計

2015.11/25　73.00kg
2016. 2/10　67.05kg
total →→→ －5.95kg
前回比　+1.1㎏



今日のリザルト





２週間ぶりのロード。しかも間に療養を挟んだので出発から３０分はかなりきつかった気がします。
とりあえず我部祖河食堂　中城店を目指します。

天気、風、気温共に最良。
１時間ほどで目的地到着。



中城店は広い＆席が豊富



ソーキそば（小）￥570

ごちそうさまでしたっ



帰りは５８号線に向かおうと思いましたが、山を越える自信が無く妥協してシンプルに往復。
後半は調子が出てきてギャンギャン坂を立ちこぎで攻めれました。


いやー楽しかった。



そんなこんなでKeikobar vol.5 番外編本番当日



本日、会場にてお待ちしております